Nos últimos anos, o conceito de "segurança no trabalho" passou por uma transformação profunda. Se antes o foco era quase exclusivamente a integridade física e a prevenção de acidentes visíveis, hoje a legislação brasileira reconhece que a saúde mental do trabalhador também precisa de proteção. A Norma Regulamentadora nº 1 (NR1), que estabelece as diretrizes gerais para o gerenciamento de riscos, trouxe uma evolução crucial: a obrigatoriedade de olhar para os riscos psicossoci

Este post trata dos manejos do mergulho profundo para reeditar capítulos da vida, que hoje impactam nosso dia a dia. Viver melhor é uma questão de escolha.

A ansiedade é um movimento natural e até esperada, nos motivando a manter um caminho que preserva lações e cria conexões. No entanto, em algumas situações a ansiedade pode ser um obstáculo para avançar e, quando isso acontece, prejuízos de grande monta podem interferir na vida do sujeito.

Porque atuamos de forma diferente nos diversos ambientes em que circulamos? Quanto isso te cansa?

Conhece-te a ti mesmo é uma frase que atravessa séculos e pode ser traduzida, no campo da psicanálise, como a possibilidade do sujeito, em análise, reeditar eventos e traumas passados, elaborando questões que causaram sofrimento, para transformar padrões de comportamentos que causavam sofrimento em vivências repletas de significado.

Existe uma pressão invisível, especialmente após o Carnaval, que nos empurra para uma "retomada imediata". É como se, de repente, precisássemos dar conta de todas as metas, listas e expectativas que desenhamos para o ano todo. Mas o tempo do relógio não coincide, necessariamente, com o tempo do nosso desejo. Saltar sem estar pronto pode gerar mais cansaço. Portanto, o respiro é o reconhecimento de que você está aqui e que a rotina não precisa ser um atropelo, mas uma aterriss